Как быть в позитивном настроении всегда?

Настроение человека меняется молниеносно и почему-то чаще всего мы замечаем, когда оно становится плохим. В своем душевном состоянии часто обвиняют других людей, обстоятельства, власть или даже судьбу.
Но в действительности только от нас самих зависит, в каком расположении духа мы пребываем, ведь настроение – это зеркало, отражающее наше отношение к жизни. Никто не сомневается, что отличное настроение – это прекрасно, но что делать для того, чтобы сохранить хорошее расположении духа на протяжении всего дня?

Позитивное мышление упражнения

Несколько советов, чтобы быть в позитивном настроении:

Доброе утро. Не выспавшийся человек часто раздражителен, поэтому стоит организовать свое время так, чтобы спать не меньше 6-8 часов. Уделите внимание качеству сна. В этом вам поможет расслабляющая ванна или травяной чай вечером, удобная постель. Можно использовать ароматерапию, которая позволит расслабиться, и проснутся утром бодрым и веселым.

Аутотренинг. Чаще настраивайте себя на позитив. Несколько комплиментов своему отражению в зеркале не только придадут вам уверенности в себе, но и поднимут настроение.

Позитивное мышление. Берите пример с главной героини фильма «Полианна», которая во всех ситуациях умела находить положительные черты.

Ведите здоровый образ жизни. Правильное питание, спорт, прогулки на свежем воздухе способствуют выработке гормонов счастья. Хвалите себя за любые успехи и ставьте перед собой новые цели. И не обязательно сразу же стремится завоевать мир.

Интересное хобби, путешествия, изучения языка, уроки вождения могут не только стать причиной хорошего настроения, но и подарить вам новую работу, знакомства, впечатления.

Смейтесь. Комедии, анекдоты, прикольные истории ваших друзей – отличный повод повеселится и продлить свою жизнь. Помните, что в мире действует закон притяжения, поэтому с отличным настроением в вашей жизни будет происходить больше хорошего и светлого!

Вернуться назад

Онлайн гадание
по руке

Онлайн гадание по руке

Узнать о человеке,
по дате рождения.

Узнать о человеке, по дате  рождения

Тест на совместимость имен
Тест на совместимость имен

Новости блога