1

Тема: Нужно ли пить воду каждый день?

Нужно ли пить воду каждый день или достаточно того, что мы употребляем с пищей?
Нужно ли пить воду

2

Ответ: Нужно ли пить воду каждый день?

admin пишет:

Нужно ли пить воду каждый день или достаточно того, что мы употребляем с пищей?

Вот тут можно спорить бесконечно. Я лично, чистую воду вообще не пью, хотя некоторые рекомендуют пить , мало того, еще и определенное обязательное количество. Существует даже специальная методика  для похудения, но и тут я думаю, все должно быть строго индивидуально. Нельзя слепо доверять всему тому о чем пишут.

3

Ответ: Нужно ли пить воду каждый день?

Стоит ли пить воду в чистом виде – это достаточно сложный и, порой, бесконечный вопрос. Если обратиться к медицине, то она, безусловно, склоняется  к тому, что вода в чистом виде нам жизненно необходима. В ней содержатся десятки микроэлементов, которые сохраняются только в изначальном виде и в процессе приготовления пищи утрачиваются. Чаепитие также не является оптимальным вариантом.

4

Ответ: Нужно ли пить воду каждый день?

А я считаю, что специально пить воду как считают некоторые совсем не к чему. Наш организм сам может решить что ему нравится. Иногда достаточно одних фруктов, так зачем еще нужна лишняя нагрузка на почки.

5

Ответ: Нужно ли пить воду каждый день?

Поговорим о том, надо ли пить воду? Надо!
Хочу заверить, что чистая вода без газа это напиток № 1 по приносимой пользе и популярности.
Во-первых, потому что даже легкое обезвоживание организма приводит к замедлению обмена веществ, старению и накоплению жира. Ведь жировая ткань имеет обыкновение удерживать жидкость в межклеточном пространстве. При том сами клетки страдают от жажды, т.к. жидкость которая их окружает, напоминает “стоячее болото”. А кто станет пить болотную воду, вот и клетки её не “пьют”. Им свежая вода нужна, что бы вымыть все накопившиеся в подкожной клетке токсины и заодно вывести лишнюю жидкость из тканей, произведя её замену на свежую и напоить обезвоженные клетки. Ведь обмен веществ в сухой среде невозможен!
Во-вторых, потому что многие из нас принимают чувство жажды за чувство голода и систематически переедают. Если вы не привыкли получать воду в чистом виде, то организм, то и дело просит замену в виде супа, чая и т.д.
Хотите похудеть?
Выпейте стакан воды и чувство голода сразу утихнет. Вода не содержит калории. По совету диетологов, воду пьют за 15-30 минут до еды, так вы сможете уменьшить количество съедаемой пищи. К тому же, что бы согреть выпитую вами жидкость до температуры тела, усвоить её, доставить к клеткам, включить обменные процессы, организм тратит дополнительную энергию и сжигает калории.
Но во время еды воду пить не следует, что бы желудок не растягивать и не переедать. Вода пьётся понемногу в течение дня, а в общей сложности 1,5 – 2 литра в день.
В третьих, потому что вода способствует очищению и оздоровлению, выводя из организма массу токсичных продуктов распада. Внутренней среде постоянно требуется “влажная уборка”.
В четвертых, потому что для работы мозга, так же нужна вода.
  Совет любителям кофе – это сильный мочегонный напиток, в результате вы теряете больше воды, чем получаете с ним. Не случайно в европейских кафе чашечку экспрессо подают со стаканом воды.
Из этого следует, что правильно употребляя чистую воду без газа, мы становимся здоровее, красивее, стройнее и умнее.

6

Ответ: Нужно ли пить воду каждый день?

Оля пишет:

Из этого следует, что правильно употребляя чистую воду без газа, мы становимся здоровее, красивее, стройнее и умнее.

А почему это не относится к минеральной воде с газами?

7

Ответ: Нужно ли пить воду каждый день?

Я об этом читала и тоже сейчас пью чистую воду. У меня было несколько лишних килограмм, после 3 месяцев, я вошла в норму.
Вода

8

Ответ: Нужно ли пить воду каждый день?

Пить воду, конечно же надо! Где-то читала, что норма для человека - около 1,5 литра в день. Другое - дело, какую воду пить. От водопроводной наврядли будет польза. Да и от воды, очищенной фильтрами тож не намного больше. Вотс ейчас начали заказывать привозную на дом - сразу чувствуется, что вода полезная - и вкус гораздо лучше, и накипи в чайнике почти нет. Наверно плюс в том, что вода не московская, и а из региона.

9

Ответ: Нужно ли пить воду каждый день?

Кстати, до сих пор заказываем и пьем эту воду. Выбор был сделан правильно! Кому интересно - называется Серебряная роса

10

Ответ: Нужно ли пить воду каждый день?

Можно долго и упорно спорить на тему потребления воды, но мне кажется, что лучше каждому индивидуально прислушиваться к своему организму, пробуя и проверяя подобные вещи на себе.
Вот я, например, никогда не думала, что пить воду - то так полезно. Но когда стала следить за тем, чтобы выпивать 2 литра простой воды в день, то заметила, что кожа очищается и становится лучше, вес быстрее нормализуется, улучшается обмен веществ, даже засыпать стала быстрее. Да, сначала я заставляла себя потреблять большое количество жидкости, но сейчас это пришло в норму. Теперь мне уже не нужно заставлять себя пить много воды, я просто пью тогда, когда хочу этого.
Просто попробуйте выпивать 10 стаканов воды в день. Может случится, что вам это пойдет на пользу! smile

Ответ: Нужно ли пить воду каждый день?

Пить воду нужно обязательно! Вода - это жизнь, ведь мы все с вами сами на 90% состоим из воды!
Раньше я не уделяла воде особого внимания, потом мне понадобилось похудеть и вода мне очень помогла! Если пить не менее 2-х литров в день, то не так хочется есть, съедаешь меньше и соответственно худеешь, кожа становится более упругой, целлюлит заметно уменьшается! Всем советую!

12

Ответ: Нужно ли пить воду каждый день?

Физиологи рассчитали, что для удовлетворения потребности воды в среднем человеку в сутки нужно 40 мг воды на кг собственного веса. И по большому счету не важно, каким образом эта вода поступит - с едой, с питьем  - чаем, кофе, газировкой, или просто чистая вода. Другое дело, что чистая вода почти сразу попадает в кишечник, откуда и "разбирается" организмом на собственные нужды. Еда же в пище задержится для начала в желудке, пока искомая еда не переварится  - а это может быть значительная задержка во времени. Следует помнить, что например углеводы задерживают воду в организме, а вот кофе действует как диуретик, обезвоживая организм. Так что эта цифра весьма условна, но ниже ее точно не следует отпускаться!